Descripción
Esta obra, práctica y accesible, busca fortalecer la figura del entrenador deportivo como agente responsable del proceso de consolidación del deporte. Se ha escrito pensando fundamentalmente en las competencias que debe poner en juego el entrenador y el preparador físico en su quehacer diario, y en la formación de los futuros profesionales.
Existe un puente entre teoría y práctica mediante la conexión del libro y el material complementario en la web, de manera que invita al ejercicio práctico de las ideas expuestas, a través de la realización de cuestionarios de asimilación y experimentos de métodos activos, o incluso valoraciones de los métodos que se describen.
Entrenamiento Deportivo. Teoría y práctica abarca los siguientes temas:
- Aspectos conceptuales del entrenamiento deportivo.
- Metodología del entrenamiento de las capacidades condicionales que influyen en la prestación deportiva.
- Pautas para planificar y estructurar el entrenamiento.
Dirigido y pensado para estudiantes del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y también para estudiantes de posgrado y alumnos de los cursos de las Federaciones Deportivas Nacionales que desean profundizar en el mundo del entrenamiento.
Contenido
Capítulo 1. Claves conceptuales para el entrenamiento deportivo
Capítulo 2. La carga de entrenamiento
Capítulo 3. Entrenamiento de la fuerza
Capítulo 4. Entrenamiento de la resistencia
Capítulo 5. Entrenamiento de la velocidad
Capítulo 6. Entrenamiento de la flexibilidad
Capítulo 7. Planificación y estructuración del entrenamiento
