Descripción
Destinado tanto a estudiantes como a fisioterapeutas, osteópatas y demás profesionales relacionados con la salud, este completo manual presenta informaciones útiles sobre los puntos gatillo en relación con los principales músculos esqueléticos que son el foco del masaje, el trabajo corporal y la terapia física.
En los primeros seis capítulos se ofrece una base sólida de la fisiología de los puntos gatillo y los métodos generales de tratamiento. Los capítulos 7 a 12 se han organizado por grupos musculares e integran la información sobre cada músculo. Cada doble página muestra las referencias anatómicas, los patrones de dolor referido y los datos sobre los puntos gatillo clave, además de los protocolos para el terapeuta, la información de autoayuda y las ilustraciones correspondientes.
Su primera edición, publicada hace más de 10 años, se ha traducido a más de veinte idiomas y se ha convertido en una obra de referencia mundial. Esta nueva edición se ha actualizado completamente con las investigaciones, evidencias y técnicas avanzadas más recientes para los profesionales de la terapia manual. Además, se han incluido protocolos de autoayuda más simples, que pueden ejecutar los no profesionales en casa.
Simeon Niel-Asher, diplomado como osteópata en 1992, utiliza el tratamiento de los puntos gatillo en su práctica clínica cotidiana. Es el creador de la Niel-Asher technique™ para el tratamiento de los síndromes del hombro congelado y centra su trabajo en el tratamiento, la investigación, la escritura y la enseñanza en toda Europa, Oriente Medio y EE.UU.
Contenido
Índice………………………………………………………………….. 3
Prefacio ……………………………………………………………………5
Lista de abreviaturas………………………………………………….6
Introducción ……………………………………………………………..7
Capítulo 1 Autocuración mediante técnicas
de autoayuda ……………………………………………. 11
Una historia real………………………………………………………11
Breves comentarios antes de empezar ………………………..12
Autotratamiento ………………………………………………………14
¿Cuál es mi punto?…………………………………………………..17
Técnicas de autoayuda para la liberación de los puntos
gatillo ……………………………………………………………….20
Capítulo 2 Músculo esquelético, mecánica
muscular y flexibilidad……………………………….. 21
Músculo esquelético…………………………………………………24
Fisiología de la contracción muscular…………………………25
Mecánica musculoesquelética……………………………………25
Flexibilidad …………………………………………………………….28
Desarrollo embriológico de la fascia ………………………….28
Capítulo 3 Puntos gatillo y formación
de los puntos gatillo ………………………………….. 31
Definición de los puntos gatillo …………………………………31
Acupuntura o acupresión y puntos gatillo …………………..33
Fibromialgia……………………………………………………………33
Puntos reflejos de Chapman (puntos sensibles) frente a
puntos gatillo …………………………………………………….34
Factores nutricionales y bioquímicos………………………….34
Implicación del sistema nervioso vegetativo (SNV) o
autónomo…………………………………………………………..34
Diagnóstico diferencial …………………………………………….35
Puntos gatillo y tipo de fibra muscular ……………………….35
Formación de los puntos gatillo y postura …………………..36
Puntos gatillo posturales y «patrones cruzados» ………….36
Puntos gatillo en sarcómeros …………………………………….37
Fisiopatología de los puntos gatillo ……………………………37
Sensibilización periférica y central…………………………….39
Clasificación de los puntos gatillo ……………………………..40
Síntomas de los puntos gatillo …………………………………..41
Hallazgos físicos……………………………………………………..42
Recomendaciones al paciente ……………………………………43
Capítulo 4 Protocolos de técnicas terapéuticas 45
Palpación………………………………………………………………..45
Inyecciones y punción seca……………………………………….46
Punción seca……………………………………………………………47
Rociado y estiramiento …………………………………………….50
Protocolos de liberación de los puntos gatillo (LPG) con
terapia manual……………………………………………………52
Técnicas manuales: detalles………………………………………53
Técnicas de estiramiento y relajación…………………………54
Preguntas frecuentes (PF) de los profesionales ……………59
Capítulo 5 Estiramiento y ejercicio ………………. 61
Fitness y flexibilidad ……………………………………………….61
Estiramiento ……………………………………………………………62
Fortalecimiento ……………………………………………………….63
Capítulo 6 Más allá de los puntos gatillo ……… 65
Combinación de todos los elementos………………………….65
Complejidad……………………………………………………………67
Atractores caóticos…………………………………………………..68
Superpuntos gatillo (SPG) ………………………………………..69
Meridianos miofasciales …………………………………………..70
Técnica de Niel Asher (NAT) ……………………………………74
Liberación tridimensional (3D) …………………………………75
Capítulo 7 Músculos de la cara, cabeza y cuello .. 77
Epicráneo (occipitofrontal)……………………………………….78
Orbicular del ojo ……………………………………………………..80
Masetero…………………………………………………………………82
Temporal ………………………………………………………………..84
Pterigoideo externo o lateral ……………………………………..86
Pterigoideo interno o medial……………………………………..88
Digástrico……………………………………………………………….90
Escalenos anterior, medio y posterior…………………………92
Esternocleidomastoideo (ECM)…………………………………94
Articulación temporomandibular (ATM)…………………….96
Síndrome de la articulación temporomandibular………….97
Dolor de cabeza……………………………………………………….98
Dolor cervical………………………………………………………….99
Capítulo 8. Músculos del tronco y la columna … 101
Erector de la columna …………………………………………….102
Músculos cervicales posteriores ………………………………104
Multífido/rotadores ………………………………………………..106
Esplenio de la cabeza/esplenio del cuello………………….108
Oblicuo externo del abdomen ………………………………….110
Transverso del abdomen …………………………………………112
Recto abdominal ……………………………………………………114
Cuadrado lumbar……………………………………………………116
Iliopsoas o psoas-ilíaco (psoas mayor/ilíaco) …………….118
Diafragma …………………………………………………………….120
Dolor en la columna lumbar ……………………………………122
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Capítulo 9 Músculos del hombro y del brazo. 123
Trapecio ……………………………………………………………….124
Elevador de la escápula…………………………………………..126
Romboides (mayor y menor) …………………………………..128
Serrato anterior………………………………………………………130
Pectoral mayor ………………………………………………………132
Dorsal ancho …………………………………………………………134
Deltoides………………………………………………………………136
Supraespinoso ……………………………………………………….138
Infraespinoso…………………………………………………………140
Redondo menor……………………………………………………..142
Subescapular …………………………………………………………144
Redondo mayor……………………………………………………..146
Bíceps braquial………………………………………………………148
Tríceps braquial……………………………………………………..150
Dolor de hombro……………………………………………………152
Capítulo 10 Músculos del antebrazo
y de la mano……………………………………………. 153
Pronador redondo…………………………………………………..154
Palmar largo ………………………………………………………….156
Flexores de la muñeca…………………………………………….158
Braquiorradial ……………………………………………………….160
Extensores de la muñeca…………………………………………162
Extensor de los dedos……………………………………………..164
Supinador……………………………………………………………..166
Oponente del pulgar/aductor del pulgar…………………….168
Músculos pequeños de la mano ……………………………….170
Dolor en la muñeca ………………………………………………..172
Capítulo 11 Músculos de la cadera
y del muslo……………………………………………… 173
Glúteo mayor ………………………………………………………..174
Tensor de la fascia lata……………………………………………176
Glúteo medio…………………………………………………………178
Glúteo menor o mínimo………………………………………….180
Piriforme ………………………………………………………………182
Músculos isquiotibiales…………………………………………..184
Aductores……………………………………………………………..186
Pectíneo………………………………………………………………..188
Sartorio…………………………………………………………………190
Cuádriceps…………………………………………………………….192
Dolor pélvico ………………………………………………………..194
Dolor de rodilla ……………………………………………………..195
Capítulo 12 Músculos de la pierna y del pie… 197
Tibial anterior………………………………………………………..198
Extensor largo de los dedos/extensor largo
del dedo gordo………………………………………………….200
Peroneo largo/corto/tercero……………………………………..202
Gastrocnemio ………………………………………………………..204
Plantar ………………………………………………………………….206
Sóleo ……………………………………………………………………208
Poplíteo ………………………………………………………………..210
Flexor largo de los dedos/flexor largo del dedo gordo…212
Tibial posterior………………………………………………………214
Músculos superficiales de los pies……………………………216
Músculos profundos de los pies……………………………….218
Dolor en el tobillo ………………………………………………….220
Dolor en el pie……………………………………………………….221
Glosario de direcciones anatómicas…………………….. 223
Bibliografía ……………………………………………………… 225
Índice temático…………………………………………………. 233
Índice de músculos…………………………………………….
