Descripción

Este libro le permitirá analizar la biomecánica de cualquier deporte o actividad que practique para así mejorar la forma en que se mueve.

En Manual para la mejora del rendimiento humano Anthony Blazevich responde a preguntas del mundo real, usando un lenguaje de fácil comprensión y con gran riqueza de diagramas muy claros y concisos. Cada capítulo se dedica a un área concreta de la biomecánica deportiva y se detallan los aspectos científicos del rendimiento deportivo, complementados con consejos sobre cómo aplicar la información, así como ecuaciones útiles y fuentes bibliográficas. También hay recuadros sobre ‘temas especiales’ que le ayudarán en tareas como el análisis mediante vídeos de la biomecánica en acción, o para entender las variables de las pruebas.

Contenido

AGRADECIMIENTOS

INTRODUCCIÓN

CAPÍTULO 1. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN

En una carrera de 200 m lisos, ¿quién es más probable que gane, el corredor

cuya aceleración es mayor o el corredor que desarrolla una mayor velocidad

máxima?

CAPÍTULO 2. POSICIÓN, VELOCIDAD Y ACELERACIÓN ANGULARES

¿Qué importancia tiene la longitud del brazo en la distancia a la que se lanza

un disco? ¿Es más o menos importante que la velocidad angular del brazo

para determinar la velocidad de lanzamiento?

CAPÍTULO 3. MOVIMIENTO DE LOS PROYECTILES

¿Cuál es el ángulo de trayectoria óptimo (es decir, el ángulo de lanzamiento

respecto al suelo) para un lanzador de peso que quiere alcanzar una gran

distancia? (Consejo: nunca 45°.) ¿Qué factores influyen en la distancia

máxima de un lanzamiento y en qué medida?

CAPÍTULO 4. LAS LEYES DE NEWTON

¿Cómo generamos suficiente fuerza para saltar una altura superior a la de

nuestro propio cuerpo? ¿Qué factores mejoran la máxima altura

de los saltos?

CAPÍTULO 5. RELACIÓN ENTRE IMPULSO y MOMENTO

Un corredor puede plantar los pies en el suelo de diferentes formas

y generar fuerzas de distinta duración y diversas direcciones.

¿Qué estrategia de aplicación de fuerza es óptima para los deportistas

que necesitan correr a gran velocidad?

CAPÍTULO 6. TORQUE Y CENTRO DE MASA

Dos deportistas de la misma estatura pueden saltar la misma altura

con una sola pierna en una prueba en laboratorio de salto vertical,

pero uno de ellos salta por encima de un listón más alto. ¿A qué se debe?

¿Qué técnicas existen para saltar obstáculos?