Descripción
En esta obra se muestran las bases teóricas y prácticas del masaje reflexológico, que activa las fuerzas de autocuración de manera natural y puede aliviar, e incluso hacer desaparecer, muchos tipos de dolor. En ella encontrará:
Descripciones detalladas de todas las zonas reflejas en las manos y en los pies para aprender las maniobras más eficaces contra las molestias cotidianas más frecuentes.
Instrucciones detalladas paso a paso e ilustradas para efectuar tanto un masaje como un automasaje.
Consejos prácticos para potenciar los beneficios del masaje reflexológico.
El doctor Franz Wagner es profesor en el Instituto de Sociología de la Universidad de Linz (Austria). Durante muchos años ejerció de docente en varias academias de formación terapéutica en ergoterapia y fisioterapia. Ha publicado, entre otros, libros sobre homeopatía, acupresión y masaje reflexológico, que se han traducido a un total de 14 idiomas. En la actualidad dirige la Academy of Reflexology Austria, una academia de asesoramiento y coaching, y es miembro del International Council of Reflexologists (EE.UU.).
Contenido
Prólogo ………………………………………………….7
SALUD GRACIAS AL MASAJE ………………9
Información útil …………………………………..10
Historia del masaje reflexológico ……………11
Reflejo del ser humano
en los pies y las manos ……………………….13
¿Cómo actúa el masaje reflexológico? …….15
Cuerpo e integridad ……………………………..18
El cuerpo reflejado en el lenguaje …………..19
Ayudas de orientación ………………………….19
Antes de empezar con el masaje …………….24
Energía e intercambio energético …………..25
Bienestar a través del contacto ……………….27
Posibles reacciones al masaje …………………29
¿Con qué frecuencia hay
que efectuar los masajes? …………………….32
Límites del tratamiento …………………………32
Entender la energía vital ……………………….34
PRÁCTICA
MASAJE DE LAS ZONAS PODALES ……………37
Preparación ………………………………………….38
Localización de las zonas reflejas en los pies …39
Las manos como herramientas ………………43
Ejecución correcta del masaje ……………….43
Maniobras o agarres de masaje ……………..45
Desarrollo del masaje ……………………………46
De un vistazo: Secuencia de maniobras ….50
Masajes de las zonas podales …………………52
Zonas de la columna vertebral ………………53
Zonas de la cabeza ………………………………..55
Zonas de los hombros y la nuca ……………..58
Zonas de las vías linfáticas superiores …….59
Zonas de las extremidades superiores
y las rodillas …………………………………………60
Zonas del aparato respiratorio ………………61
Zonas del corazón y la
circulación sanguínea …………………………63
Zonas de diafragma y plexo solar …………..64
Zonas del aparato gastrointestinal …………66
Zonas del aparato urinario…………………….69
Zonas de las glándulas
de secreción interna y el bazo ……………..70
Zonas de los órganos de la pelvis …………..72
Zonas linfáticas de la pelvis y el abdomen…74
Programa de relajación de 15 minutos……76
Aliviar molestias cotidianas …………………..78
Alergias y reacciones alérgicas ……………….79
Asma y trastornos respiratorios ……………..80
Alteraciones en ojos y oídos …………………..81
Enuresis nocturna ………………………………..82
Problemas de la vejiga …………………………..83
Bronquitis …………………………………………..84
Falta de energía y cansancio …………………..85
Resfriados y gripe …………………………………86
Problemas articulares…………………………….87
Dolor de garganta y ronquera ……………….88
Hemorroides ……………………………………….89
Problemas cutáneos ……………………………..90
Fiebre del heno …………………………………….91
Problemas de concentración …………………92
Cefaleas y migraña ……………………………….93
TEORÍA
Problemas circulatorios
y de la tensión arterial ………………………..94
Dolores lumbares ………………………………..95
Problemas gastrointestinales …………………96
Trastornos de la menstruación ………………97
Contracturas en nuca
y hombros………………………………………….98
Problemas reumáticos
y gota ………………………………………………..99
Trastornos del sueño……………………………100
Resfriado y tos…………………………………….101
Estrés y nerviosismo …………………………..102
Problemas digestivos …………………………..103
MASAJE DE LAS ZONAS
DE LAS MANOS ………………………………..105
Preparación y práctica …………………………106
Ventajas del masaje en las
zonas de las manos …………………………..107
Localización de las zonas
reflejas en las manos …………………………107
Desarrollo del masaje ………………………….108
Zonas de la columna vertebral ……………..110
Zonas de la cabeza ………………………………111
Zonas de las vías linfáticas
superiores ………………………………………..112
Zonas del corazón y de la
circulación sanguínea ……………………….113
Zonas del plexo solar …………………………..114
Zonas del aparato gastrointestinal ……….115
RELAJACIÓN SUAVE …………………………117
Encontrar la tranquilidad ……………………118
Tensión y relajación ……………………………119
Masaje de las plantas de los
pies con pelota de tenis …………………….120
Sentir el arraigo…………………………………..121
Armonizar la circulación energética ……..123
Preguntas frecuentes …………………………..124
